RECESSO ESCOLAR E PAUSAS NA ROTINA DE TRABALHO
INTRODUÇÃO A importância do descanso para os professores não pode ser subestimada, especialmente em um ambiente educacional cada vez mais exigente. A função do professor vai muito além da simples transmissão de conhecimentos; ela envolve preparação de aulas, correção de trabalhos, atendimento individualizado aos alunos e, muitas vezes, administração de conflitos e acompanhamento emocional dos estudantes. Esse cenário pode levar ao esgotamento físico e mental, conhecido como burnout. O burnout é um estado de esgotamento físico, emocional e mental causado pelo estresse crônico no ambiente de trabalho. É comum em profissões altamente demandantes, como a docência, onde a pressão e a carga de trabalho podem ser intensas. Os sintomas incluem fadiga persistente, irritabilidade, dificuldade de concentração e problemas de sono. O descanso adequado permite que o corpo e a mente se recuperem do estresse diário, prevenindo o esgotamento físico e emocional. Além disso, pausas estratégicas...